[...] co sprawiło, że ostatniej serii nie byłam już w stanie skończyć. Rozgrzewka + 2 właściwe i po dłoniach. Reszta OK. Aero się nie chciało. Miska: 1. whey, owies, maliny, dyniowy 2. udziec z kury, ryż tren 3. białko 4. udziec z kury, ryż, brzoskiwnia 5. jajka, majonez 6. będą steki wołowe Zmieniony przez - Kendra w dniu 2013-08-24 18:13:18
Zalatw lepiej cabaser niz bromo I wykorzystaj te srodki 1-16 deka 1-15 tren e Na 12 i 10 tyg to tren a i npp Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-09-25 17:50:52
Zalatw lepiej cabaser niz bromo I wykorzystaj te srodki 1-16 deka 1-15 tren e Na 12 i 10 tyg to tren a i npp Co do długości cyklu to tak tylko wstępnie ostatnio zaczynalem 16 tygodniowy cykl na enanie a trwa to już 9 miechów he i ciekawe jak długo jeszcze Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-09-25 17:50:52
Dieta odgrywa tu najwazniejsza role, tren owszem potrafi poprawic sylwetke bez zmian w diecie ale trzeba go wiecej i dluzej, Kontynuuj, a jezeli chcesz szybszych efektow to poprostu scinaj kalorie Zmieniony przez - miczelx w dniu 2015-03-25 10:07:59
Witam ponownie Lodzianin dużo mi pomogles ale wydluzyl mi się czas i polecialem jednak enanami, mianowicie tak: 1-12 tren enan 200mg e5d 1-12 teść enan 250mg e5d 1-8 Oxa 20mg ed Na klatce podeszlo 40kg więc jak dla mnie sporo a jeszcze 2 strzały zostały. Mam jeszcze to winko które chce wrzucić i stąd pytanie o odblok czy wrzucić go zaraz po [...]
[...] na tego mixa, a wino będziesz mógł sobie wrzucić na ostatnie 7 tyg mixa. Można by było jeszcze tą metę wrzucić jak się uparłeś to wtedy bez podbijania propa i npp, ale będzie dużo toksyków na tym cyklu, meta wino tren, więc może zostaw ją na kiedy indziej, teraz to Ci wystarczy fajne połączenie prop npp (to był mój pierwszy cykl ini%-) ).
UUUUFFFFF Przede wszystkim jakie sa rodzaje treningu silowego??? Otoz: 1) trening ciezko-atletyczny - 2-3 powt. w serii( rozwija sile maxymalna ) 2) trening body building - 4-7 i 8-12 powt. w serii - tren. kulturystyczny 3) trening obwodowy - 12-18 i 19-25 powt. w serii - wytrzymalosc silowa a co do samych cwiczen: 1)uwazam ze metoda izolacji [...]
warto wykorzystac sile trena na koncowke dlugiego cyklu np klasyk ;) 1-4 meta 1-12 deka 1-12 enan 13-26 bold 13-24 oma/susta 23-28 tren 25-30 prop 25-32 wino boomboowoo Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-01-25 02:46:50
Widzę to tak: 1-4 antek 1-4 enan (mniejsza dawka) 5-12 enan (większa dawka) 1-4 deka (mniejsza dawka) 5-12 deka (większa dawka) 13-16 meta 13-24 miks 13-24 tren e 25-31 prop 25-32 wino Każdy etap możesz przedłużyć, wtedy kolejne automatycznie się przesuną. Przy mecie możesz zrobić podobnie jak przy antku, czyli po skończeniu jej podbicie dawki [...]
taki mam plan jak na dzis 1-4 30mg ed meta 1-12 250mg ew mix 4-8 3x15iu slin 8-14-100-250mg ed antek 12-? 250mg e2d mix 14-20 100mg e2d tren ace 17-23 winko 40mg ed 18-22 femka 1,25 e2d 18-22 25-50mg ed t3
[...] -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:testosteron plus deca, teść plus wino, tren solo, T3 solo, clen solo, omka solo, susta solo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:przeważnie zrobienie miecha z jakąś tam rzeźbą 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
Kolejne pytanie mi się nasuwa... Po treningu siłowym na redukcji zawsze robilem cardio, przechodząc z FBW na split (na mase) nadal moge wykonywac cardio po czy rozplanowac to tak by bylo w inne dni nie treningowe.chociaz... było by to nie do wykonania bo cardio krecilem 6x w tyg teraz jak pisalem wczesniej bede zmniejszal o 15 min tyg. i kolejna [...]
UPDATE! Cykl: 1-8 Tren Ace 100mg eod and if i feel good after 8 weeks, extend it to 12/14? 1-12 Test Prop 11-18 Test E aromasin 12.5 mg eod Dostinex 50mg e7d mk-2866 20 mg ed GW501516 20mg ed PCT: clomid 50/50/25/25 nolva 40/20/20/20 and keep with: mk-2866 20 mg ed GW501516 20mg ed HCG tak jak rozpisane powyzej. Jestem w 7 tygodniu cyklu i znowu [...]
ja osoiscie polecilbym tren a 30-40mg ed albo 50-60mg e2d. potem mozesz zamienic na wino badz masteron. ja lecialem obecnie redukcje od poczatku roku cyp tren wino. miazga tak powiem. wypadek w polowie redukcji autem aktualnie dochodze do siebie po 2 operacjach ;] Zmieniony przez - tomi444 w dniu 2015-03-16 18:25:31
[...] -biceps: 45 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2, teść enan, tren, meta, deka, tura 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: przybrać masę 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: miesiąc od cyklu, 13 miesięcy cyklu na tesciu długim [...]
a działa? chcę tren wytestować i nie wiem czy nie walnać atoma lepiej. Znajomy bił trena w przeźroczystej i ocenia jako nieco gorszego od phoenixa. Ja biłem phoenixa i cy.bera - oba zayebiste. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-09-19 00:25:53
Przeczytałem, właśnie nad tymi prostymi/złożonymi po tren się zastanwiałem ;) ale widze ze juz zmieniles :) Kumam wszystko. Dlatego tego batona z końca dnia chce wywalic, bo on nakręca mimo wszystko napady. P.S. Jutro mam dzień gdzie powinno być 25% kcal z DT. Ale sie pogubilem i nie wiem czy juz jutro to robić, czy po 4 tygodniach? :)
[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: 1.5/kg ciala -węglowodany: 3/kg ciala -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: duzo razy , ostatni byl cypio, tren, masteron, metka, prop, wino 8. TRENING: 4x tyg , po kazdym tren interwal 25 min. trening z powtorzeniami 6-15 9. CEL CYKLU: spalenie fatu 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP [...]